Corrida e viagem podem se unir perfeitamente!

Viajar para participar de corrida… Uma combinação completamente possível…  

Sabe aquela ideia de férias na qual a pessoa fica naquele marasmo na praia vendo a vida passar?

Para um grupo de pessoas, essa não é a imagem ideal.

O bom mesmo é viajar para exercitar-se, agregando corrida e viagem.

Bom mesmo é viajar para correr.

Prefere ouvir a ler? Então, confira o podcast Viajar correndo Como organizar uma viagem para correr:

Vai viajar para participar de uma corrida? Fique atento às informações:

Planejamento de viagem para correr

Uma viagem que tem por objetivo principal a corrida não é como a de outros turistas “comuns”. 

Ela envolve planejamento do que será realizado de passeios e atrações turísticas, como todas as viagens.

No entanto, envolve também planejamento relacionado ao próprio evento esportivo. 

E esse planejamento para unir corrida e viagem começa muito cedo, pois há prazos de inscrições, treinos, logística de hospedagem e transporte para a entrega de kits e para a largada, entre outras particularidades inerentes ao ato de correr.

Fuso Horário

Cuidado com o fuso horário.

Um fuso com uma ou duas horas de diferença pode não fazer um estrago muito grande no desempenho do corredor.

No entanto, um fuso maior que isso sim. 

Sendo assim, o ideal é chegar com antecedência de três a quatro dias para adequar o sono ao fuso horário. 

Algumas pessoas também começam a mudar seus hábitos ainda no Brasil.

Isso envolve dormir e comer mais cedo ou mais tarde, para que a chegada ao país da corrida seja menos traumática.

Clima

Essa mudança também pode ser sentida se o clima do local for muito diferente ao clima do local dos treinos. 

Por isso, nesses casos, recomenda-se a chegada ao local da corrida com mais dias de antecedência ainda (uma semana, por exemplo).

Proximidade do hotel com a largada da corrida

Muitos falam para que o hotel seja próximo à largada.

Excelente, quando a largada é realizada em um bairro tranquilo da cidade. 

Às vezes, como na Maratona de Montevidéu, a largada é realizada em um ponto que não há muito movimento à noite. 

Então, nesse caso, não é bom para o viajante ficar hospedado próximo à largada, uma vez que nos outros dias o local é meio deserto. 

Sendo assim, vale a pena hospedar-se um pouco distante e ir à largada de táxi ou de transporte público, caso ele esteja disponível (verifique com antecedência, para não ter surpresas desagradáveis. Vide minha experiência em Dubai).  

Quer saber como escolher a melhor hospedagem? Confira o podcast Como reservar a melhor hospedagem para participar de corridas?

Para ler sobre como foi a minha experiência na Maratona de Dubai é só conferir no post  Maratona de Dubai

Café da manhã no hotel no dia da corrida

Verifique se o hotel oferecerá café da manhã em um horário diferenciado para os participantes da corrida. 

Caso isso não aconteça, passe em um supermercado antes.

Isso porque é importante garantir tudo o que você precisará para o café da manhã no dia da corrida.

O que não pode é ficar sem tomar o café da manhã no dia da prova.

A Expo da Prova

Visite a expo da prova.

Algumas possuem produtos que realmente estão com descontos maravilhosos.

Para ler sobre como foi a minha experiência na Maratona de Atenas é só conferir no post  Maratona de Atenas

Jantar de Massas

Verifique se haverá um jantar de massas oferecido pela organização.

Quando não há um especificamente organizado por eles, pode ser que haja parceria com restaurantes locais.

É bom conferir, pois, geralmente, os preços dos pratos são mais em conta.

Para saber como foi a Meia de Pomerode, confira o post  Meia Maratona de Pomerode 2015

Alimentação

Falando em comida, MUITO CUIDADO com a alimentação.

Aliás, a tentação dos pratos típicos do local onde será realizada a prova pode ser algo muito forte, MASSSSS, EVITE! 

Assim como os corredores de longas distâncias, seja “resistente” e mantenha-se longe deles pelo menos até o dia da prova.   

Lógico que os organismos são diferentes e algumas pessoas não possuem esse tipo de problema, mas, por que arriscar todo um planejamento por alguns momentos de prazer sensorial com a comida? 

Portanto, deixe para experimentar as novidades depois da corrida.

Você poderá aproveitar muito mais esse momento.

Benefício dos aplicativos

Utilize aplicativos para facilitar a sua vida no local.

Hoje, a maior parte das pessoas possui um smartphone que possibilita baixar aplicativos. 

Eles podem ser muito úteis para o acesso ao mapa do lugar e também para a questão do deslocamento.

Isso porque há aplicativos que informam sobre linhas de metrô e de ônibus da cidade. 

Em casos de provas no exterior, eles também facilitam a vida na questão do idioma. 

O melhor é que alguns não precisam de internet para nos fornecer todas essas informações.

Ou seja, tudo disponível offline para você. 

No entanto, vale ressaltar que dependendo do local, não é porque você é um turista que pode ficar exibindo o celular para lá e para cá.

Cuidados com segurança sempre são fundamentais em uma viagem.

Quer dicas de aplicativos essenciais para uma viagem? Confira em Aplicativos pra viagem

Documentação para retirada de kit e para participar da corrida

Cheque o que é necessário para a retirada do kit. 

Algumas corridas exigem o preenchimento de ficha médica em modelo próprio, já outras exigem um atestado médico (que no caso de provas internacionais, se não for no idioma oficial do país da prova, deve ser em Inglês).

Além disso, é bom ficar atento às exigências das provas.

Isso porque algumas pedem certos materiais que são obrigatórios para a participação. 

Há checagem disso na entrega do kit e, às vezes, no dia da corrida.

Já pensou em desperdiçar todo um período de treinamento e privações por um erro desses?  

Confira mais sobre documentos de viagem no podcast Viajar correndo 

Ou no vídeo Documentos de Viagem para viagens nacionais e internacionais:

Arrumação das malas

Leve na mala de mão a roupa que irá usar na corrida.

Caso aconteça algum imprevisto com a sua mala despachada, a roupa da corrida está garantida para o dia da prova e você não terá outras “surpresas” por usar materiais novos na corrida.

Precisa comprar uma mala? Confira o podcast Viajar correndo com 7 dicas para comprar a mala de viagem ideal [com bônus].

Quer saber como arrumar a mala de viagem para correr? Confira o vídeo:

Caso você queira ver como embalar sua mala de maneira econômica, assista ao vídeo abaixo…

Tenho certeza de que vai gostar de embalar sua mala sem gastar muito…

Organização dos passeios na cidade

Planeje antecipadamente tudo o que você quer fazer na cidade. 

Para isso, recorra à internet, a guias turísticos e a revistas especializadas (vem conferir aqui no blog Viajar correndo!). 

Assim, você fica sabendo dos eventos que acontecerão no local na época em que você for correr e as possíveis atrações que você poderá visitar.

Na hora de montar o roteiro de passeios e atrações, priorize antes da corrida atividades menos cansativas (que não necessitem de longas caminhadas ou que exijam muito tempo em pé).

Além disso, quanto mais próximas do hotel forem essas atividades, melhor.

Passou a corrida? Aí sim, liberado para a andança.

Dependendo da atração que você deseja visitar, talvez seja necessário comprar os ingressos com antecedência.

Por isso, sempre verifique no site da própria atração e, se for o caso, já garanta a sua ida. 

Dessa forma, você não perde tempo em filas e não corre o risco de os ingressos esgotarem-se.

Cuidados com a saúde

Tente programar a sua volta em um dia diferente da prova, principalmente se a mesma acontecer por meios aéreos e que tenham longa duração. 

Isso porque em viagens de avião pode ocorrer a trombose venosa profunda (TVP).

A TVP é uma condição em que há a formação de um coágulo sanguíneo (geralmente na perna) que pode se deslocar pela corrente sanguínea atingindo órgãos vitais.

Quer saber mais? Então, confira o artigo Seguros Promo: uma excelente opção para compra de seguro viagem

Mais uma informação importante sobre corrida e viagem

Para terminar, busque informações em blogs especializados ou com amigos que já vivenciaram a experiência de fazer a sua prova-alvo. 

Afinal, como você já viu, uma viagem para correr envolve variáveis diferentes de uma viagem comum e a ajuda de pessoas que são mais experientes pode te poupar de problemas e de momentos desagradáveis. 

Nada melhor do que quem conhece bem o local para fornecer informações que podem fazer uma grande diferença para planejar seus dias na cidade.

Aliás, aproveito para dizer que tem dois vídeos lá no YouTube sobre o assunto Corrida e Viagem… 

Vou colocar a Parte 1 dele aqui. O link para a Parte 2 está na própria Parte 1… Corre lá para conferir… 

Inscreva-se no Canal Viajar correndo para não perder as novidades…  

E você? Costuma seguir algumas dessas recomendações?

O que você acha importante em uma viagem para participar de corrida? 

Há alguma outra sugestão em relação ao tema?

Então, fique à vontade para responder nos comentários.   

No Canal do Viajar correndo temos a playlist Planejamento de Viagem para Participar de Corridas com diversas dicas relevantes sobre como planejar melhor a sua viagem. Confira.

Ahhhhhhh, a partir de domingo, teremos… DESERTO DO ATACAMA!!!!!!!!

Simmmmmmmm, estou aqui e vou compartilhar com você essa super aventura!!!!!!!!!!!!!  

Hoje fico por aqui!

Portanto, um super beijo e até a próxima,

Carolina.

Já que falei sobre Atacama, aproveite e leia os posts sobre o Atacama. Todos estão em: Atacama: índice de todos os posts…

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