Olááá! Tudo bem? Hoje vamos falar sobre corridas de revezamento.
Essas provas podem ser momentos de competição, mas também de muita descontração na corrida…
Portanto, trazem diversas experiências para seus participantes.
Então, vamos lá?
A corrida de revezamento, em si, é uma prova do atletismo.
Ela é realizada em equipes com quatro corredores que revezam entre si o transporte de um bastão durante o percurso de corrida.
No entanto, as corridas de revezamento que serão tratadas neste artigo não são as do atletismo, mas sim, corridas que acontecem em diversas condições de terrenos e distâncias.
Normalmente, não se passa um bastão em si, mas uma pulseira ou algum outro elemento.
Uma corrida de revezamento pode ter grandes distâncias, mas seus atletas podem dividi-la em trechos menores.
Isso é excelente e possibilita a inclusão de corredores que ainda não teriam condições de participar de uma distância tão alta.
Portanto, cada um fica responsável por fazer um trecho da prova dentro dos seus limites.
O fato de estarem em grupo motiva pessoas que não gostam de praticar corrida sozinhas, apesar de ser um esporte individual.
Dessa forma, há uma interação entre os atletas.
Mesmo quando o propósito é divertimento, a preocupação de estar correndo em equipe faz com que muitos corredores se desafiem e baixem o seu pace.
Então, podemos concluir que corridas de revezamento motivam e fazem bem para a vida.
Mas tudo são flores em uma corrida de revezamento? Não…
Vamos ver alguns pontos que precisam ser levados em consideração em provas de revezamento…
Leia o regulamento da prova.
Pode parecer algo meio sem importância, mas tudo o que a equipe precisa saber está lá, entre eles os tempos de corte e de fechamento de transições.
Dependendo da hora em que você começará a correr, pode ser preciso alimentar-se além do seu café da manhã. Isso pode influenciar a sua performance.
Além disso, simule as condições de prova, hidratação e suplementação.
Ademais, defina objetivos e escolha pessoas que compartilhem esses objetivos.
Imagine você querer correr competitivamente e os membros da sua equipe estarem na vibe de diversão?
Independente dos objetivos, tenha jogo de cintura para lidar com os imprevistos e as diferenças entre as pessoas.
Existem diversas corridas de revezamento com as mais variadas distâncias também.
As mais comuns são:
Pesquise, escolha a sua, monte sua equipe e boa prova!
Ufa! Bastante coisa hoje…
Você gosta de participar de corridas de revezamento? Faz o estilo competitivo ou vai pela diversão? Tem mais alguma corrida que você gostaria de incluir na lista citada neste artigo?
Além disso, tem mais alguma informação para complementar?
Então, conte aqui nos comentários e vamos continuar esta conversa!
Hoje fico por aqui!
Portanto, um super beijo e até a próxima!
Carolina
Confira algumas provas de revezamento aqui no Viajar correndo:
Além disso, confira os vídeos de algumas corridas de revezamento:
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