Olááá, tudo bem? Se você está se preparando para a sua primeira corrida, deve estar cheio de dúvidas, né?

Fica tranquilo, porque você está no lugar certo!

Neste artigo, vamos falar sobre todo o processo, desde a inscrição até o grande dia, com informações que vão te deixar mais confiante para encarar esse desafio incrível.

A jornada da corrida é maravilhosa e cada passo – desde o processo de inscrição até a linha de chegada – faz parte de uma experiência inesquecível.

Além disso, gostaria de dizer que este artigo marca a retomada da segunda temporada do Corrida em Gotas, um projeto oferecido pela Rio Running Tour.

Então, vamos lá?

Como me inscrevo na minha primeira corrida?

Para começar a participar de uma corrida de rua, a inscrição é o primeiro passo.

Você pode fazer isso diretamente nos sites das organizadoras ou em parceiros oficiais.

Fique atento aos detalhes importantes como:

• Categorias de inscrição

Existem diferentes pacotes, desde básicos, que incluem o essencial (número de peito, chip e medalha), até os mais completos (com camisetas, brindes e kits VIP).

Escolha o que melhor se encaixa no seu perfil e orçamento.

• Prazos

Os eventos de corridas têm um limite de vagas e uma data final.

Além disso, algumas organizadoras oferecem valores promocionais para quem se inscreve com antecedência.

Por isso, não deixe para a última hora! Quanto antes você garantir sua vaga, mais chances de economizar e se planejar bem.

• Custo-benefício

Além do valor total da inscrição, fique atento ao que está incluído no pacote escolhido.

Algumas corridas oferecem descontos para grupos, pacotes com inscrições para múltiplas corridas ou até brindes exclusivos para quem é membro de clubes de corrida.

Verifique se esses benefícios fazem sentido para você e para seu orçamento.

• Confirmação e e-mails importantes

Após finalizar a inscrição, você receberá um e-mail de confirmação com todas as informações importantes, como detalhes sobre a retirada do kit e o dia da prova.

Guarde esse e-mail com carinho! Ele pode ser solicitado na retirada do seu kit ou para resolver qualquer questão relacionada à sua participação.

• Termos e condições

Por fim, leia com atenção o regulamento do evento.

Ele contém informações sobre possíveis reembolsos, regras em caso de cancelamento da prova e detalhes sobre o percurso e suporte médico.

Essas são informações que podem parecer chatas, mas são fundamentais para garantir que você tenha uma experiência segura e tranquila.

A entrega de kits e por que ela é importante

Inscrição feita, o próximo passo vai ser a retirada de kit que é um momento super importante!

É quando você recebe os itens necessários para participar da prova, como o número de peito e o chip.

Aqui vai um lembrete essencial: fique sempre de olho no regulamento do evento para saber o local e a data da retirada.

Isso porque as informações iniciais podem ser alteradas.

Portanto, checar frequentemente pode evitar surpresas desagradáveis.

Atenção aos prazos!

A maioria das corridas não permite a retirada de kit no dia do evento.

Então, planeje-se para buscar com antecedência.

Só fique atento a um detalhe…

Se você comprou a sua inscrição com um parceiro da organização, pode ser que ele retire o kit para você, se isso estava estipulado no regulamento.

Sendo assim, pode ser que você consiga pegar seu kit somente no dia da corrida.

Por isso: LEIA SEMPRE O REGULAMENTO DO SITE QUE VOCÊ ESTÁ COMPRANDO A SUA INSCRIÇÃO.

Inclusive, o e-mail de confirmação deve conter o comprovante que deverá ser apresentado para retirada do seu kit.

Falando em comprovante, tenha sempre em mãos os comprovantes de inscrição.

Mesmo que o evento não solicite diretamente, é sempre bom estar preparado.

Além disso, para quem mora longe, vale a pena verificar a possibilidade de um amigo ou parceiro retirar o kit para você.

Apenas, atente-se à necessidade de preenchimento de um Termo de Retirada de Kits por terceiros (normalmente, há um modelo no site do evento ou no regulamento).

E o grande dia? Como me preparar?

Chegou o dia! E agora? Bom, o mais importante é que você se divirta.

Porém, algumas coisas são essenciais para garantir uma corrida tranquila…

• Alimentação

Evite comidas pesadas ou novas antes da corrida.

Mantenha sua rotina alimentar e consuma alimentos que já está acostumado.

• Separação do material da corrida

Separe tudo o que você levará para o dia da sua primeira corrida com antecedência, para evitar o esquecimento de algum item.

Lembre-se de que, no dia da prova, você tem que usar o chip e o número de peito, pois são eles que vão comprovar que você esteve na prova depois que passar pelos sensores.

Portanto, deixe tudo organizado no dia anterior!

É aquela famosa foto do “prepara” que você vê no Instagram…

• Chegada antecipada

Tente chegar no local da prova com antecedência, cerca de 1 hora antes do início, para evitar estresse.

• Hidratação

Hidrate-se bem nos dias anteriores e também durante a corrida, se necessário.

• Vestimenta adequada

Escolha roupas confortáveis e um bom tênis de corrida que já tenha usado antes (nada de testar tênis novos no dia!).

Atravessei a linha de chegada. E agora?

Parabéns! Você chegou ao seu destino!

Portanto, agora é hora de receber a sua medalha, o seu kit lanche e aproveitar a sua conquista…

No entanto, ainda temos duas possibilidades pós prova…

• Resultados

Se você estiver buscando a corrida como competição, já procure saber também onde é que você consegue ver o seu tempo oficial.

Você pode receber por e-mail, mas também buscar no site oficial da prova.

Aliás, mais uma importância de se usar o chip na corrida. Afinal, o tempo oficial é marcado com a ajuda do seu chip.

• Fotos oficiais

Durante a corrida, você verá fotógrafos profissionais no percurso.

Se quiser, você pode comprar essas fotos.

Por isso, procure saber qual é a empresa parceira do evento e, após a corrida, busque por suas fotos no álbum do evento.

Ah, e não se preocupe, pois você não precisará procurar uma a uma.

Isso porque você acha sua foto pelo número de peito. Ou seja, mais um motivo relevante para se usar o número de peito, hehehe.

Preciso de uma equipe de corrida?

Recebemos a pergunta acima em um atendimento.

E como ela tem tudo a ver com o assunto de primeira corrida, já vou aproveitar para respondê-la aqui também.

A resposta é: não!

Você pode fazer seu treinamento e sua inscrição por conta própria.

Mas com o tempo, ao ver os benefícios que a corrida pode te proporcionar, você pode decidir entrar em uma equipe para melhorar seu desempenho e conhecer mais pessoas apaixonadas por corrida.

Dicas para evitar o nervosismo no dia da corrida

É normal sentir um frio na barriga, especialmente na sua primeira corrida.

Mas, olha, isso faz parte da experiência e é o que torna tudo mais emocionante.

Aqui vão algumas dicas para você controlar a ansiedade:

• Respire fundo e relaxe

Mentalize sua jornada, o caminho que percorreu até aqui, e pense no quão incrível será cruzar aquela linha de chegada.

Leia o artigo Meditação e Corrida: uma parceria interessante do Viajar correndo e saiba mais sobre como a união dessas duas práticas pode ser benéfica a você.

• Conheça o percurso

Se possível, estude o percurso antes, para saber o que esperar.

O mapa do percurso é disponibilizado, normalmente, no site oficial da prova.

• Desfrute da energia do evento

O ambiente de uma corrida é contagiante!

Portanto, aproveite a vibe e divirta-se ao máximo!

🎥 Quer saber mais sobre a sua primeira corrida?

Se você quer ver tudinho de forma prática e visual, eu preparei um vídeo do Corrida em Gotas para você!

Nele, explico cada passo do processo, desde a inscrição até o grande dia da corrida, com dicas preciosas sobre o número de peito, chip e retirada de kit.

Assista agora mesmo ao vídeo Primeira corrida: inscrição, número de peito, chip, entrega de kit e tudo o que você precisa saber e fique ainda mais preparado para cruzar a linha de chegada com confiança!

Alcançamos a linha de chegada (do artigo)…

Participar da sua primeira corrida é uma experiência única e emocionante.

Com as informações certas e uma boa preparação, você vai aproveitar cada segundo desse momento.

Lembre-se de que o mais importante é o prazer de participar e superar seus próprios desafios.

Ademais, gostaria de lembrar também que o Corrida em Gotas é um oferecimento da Rio Running Tour.

Não se esqueça de conferir o programa de fidelidade da Rio Running Tour! Além de ganhar medalhas virtuais (pontos), você pode trocar por cupons de desconto para usar nos produtos do site. 

Sim, todos os produtos, as run experiences e as provas de corrida.

Gostou? Então, não perca tempo… Cadastre-se agora usando o link que vou deixar aqui e já comece acumulando 100 medalhas.

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Por isso, te esperamos lá no site da RRT acumulando muitas medalhas e trocando por cupons de desconto…

Ainda ficou com alguma dúvida sobre a sua primeira corrida? Além disso, você tem mais alguma informação para complementar?

Então, escreva nos comentários que eu vou adorar saber!

Vou aguardar a sua mensagem, mas hoje fico por aqui.

Um super beijo e até a próxima!

Carolina

Mais sobre corrida…

Se a sua primeira corrida acontecer no exterior e você ainda não tiver feito uma viagem internacional, sugiro o artigo Corra a sua primeira prova fora do Brasil.

Ademais, indico o e-book Como correr a sua primeira prova fora do Brasil com muitas informações sobre como planejar a sua viagem internacional para correr.

Além disso, confira os artigos da série Onde correr em… São diversas sugestões de locais para correr em diferentes locais do mundo. Gostou? Então, clique aqui e veja todos eles.