Olááá, tudo bem? Hoje vamos falar sobre uma dúvida comum: correr de boné ou correr de viseira?
O que pode ser melhor para o corredor?
Você também quer saber?
Então, fique com a gente no artigo…
Quando a gente vai correr ao ar livre é importante pensar na proteção em diversos sentidos.
Afinal, estamos submetidos a diversos fatores como sol, chuva, vento, poeira, poluição, insetos, raios ultravioletas, entre outros.
Correr de boné ou correr de viseira podem ajudar a minimizar os efeitos causados por esses fatores.
Portanto, confira as vantagens e desvantagens de correr de boné e correr de viseira.
Um boné pode proteger o rosto e os olhos dos raios UV nocivos do sol, o que é especialmente importante em dias quentes ou ensolarados.
Proteção maior em dias de chuva, pois ele cobre mais a cabeça.
O suor pode ser uma grande desvantagem durante a corrida, mas correr de boné pode ajudar a manter o suor longe dos olhos e do rosto, proporcionando maior conforto.
Usar um boné pode ajudar a manter o cabelo fora do rosto, o que pode melhorar a visão e, assim, o desempenho durante a corrida.
Algumas pessoas podem achar que correr com um boné é desconfortável devido ao suor acumulado ou ao aperto na cabeça.
Ainda dentro da linha do desconforto, o suor não se dissipa tão rápido na cabeça quando a pessoa está usando um boné.
Isso porque ele forma uma barreira quando comparado à viseira, por exemplo.
Alguns estudos sugerem que o uso prolongado de boné pode causar calvície devido à compressão constante no couro cabeludo.
Portanto, uma desvantagem considerável…
Dependendo do formato, os bonés podem ser difíceis de serem guardados. E dobrá-los pode quebrar a aba, perdendo a função.
Por ser aberta, a viseira facilita a dispersão do calor e, com isso, o suor é dissipado mais facilmente.
Vimos que correr de boné pode causar calvície por comprimir o couro cabeludo.
Como a viseira é aberta, esse risco é minimizado.
O suor pode ser uma grande desvantagem durante a corrida.
No entanto, correr de viseira pode ajudar a manter o suor longe dos olhos e do rosto, proporcionando maior conforto.
Corre de viseira ajuda a manter o cabelo fora do rosto, o que pode melhorar a visão e, assim, o desempenho durante a corrida.
Apesar de ajudar na dissipação do calor, justamente por ser aberta, a cabeça fica mais exposta.
E, por isso, o couro cabeludo não fica totalmente protegido, podendo sofrer queimaduras.
Independente do que você escolher para correr, garanta que ele esteja firme e adaptado à sua cabeça.
Afinal, se estiver frouxo ou muito apertado pode causar problemas durante a corrida.
E, claro, apesar de oferecerem proteção contra o sol, não deixe de usar o seu protetor solar.
E só um lembrete…
O Viajar correndo tem uma viseira confeccionada em microfibra (poliéster + poliamida), que auxilia na transpiração, evitando a retenção de suor.
Se você quiser adquirir a sua é só comprar pela Loja Viajar correndo.
Você costuma correr de boné ou correr de viseira? Ou não tem esse hábito?
Além disso, você tem mais alguma informação para complementar?
Então, aproveite e escreva aqui nos comentários.
Sendo assim, hoje fico por aqui, aguardando os seus comentários.
Portanto, um super beijo e até a próxima,
Carolina
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